Életmód, egészség

Hiába vesz körül minket kényelmesen berendezett, modern világ, gyakran mégis rosszul érezzük magunkat benne. Kellemetlen panaszok és krónikus betegségek gyötörnek minket, az allergiától a glükózintolerancián és az áteresztő bél szindrómán át a rosszindulatú daganatokig. Vajon miért? A szerző szerint a kérdésre kézenfekvő a válasz: azért, mert az embert nem a mai körülményekre tervezték. 21. századi ruháinkban kőkorszaki test, lélek és szellem lakik, ame

Nemzetközi bestseller, amely milliók életét változtatta meg „Mindig megbecsültek az emberek, elkényeztetett az élet. Számos elismerésben volt részem, de tartós nyugalomra, megelégedettségre sehol nem leltem. Ma már tudom, hogy bizonyos értelemben átaludtam azokat az éveket, és csak álmodtam, hogy ébren vagyok – amíg össze nem találkoztam Szókratésszal, aki a mentorom és barátom lett.” A történet alapja Dan Millman, a világbajnok atléta igaz története, ak A békés harcos útja című regény alapja Dan Millman, a világbajnok atléta igaz története, aki bejárta a test és a lélek, a szerelem és a rettegés, a világosság és a sötétség, a nevetés és a csoda birodalmait. Dan egy Szokratész nevű öreg tanítómester, a "békés harcos" vezetésével, és egy Joy nevű rejtélyes és vidám lány kísértő hatására a végső szembesülés felé halad, mely felemeli vagy tönkreteszi őt. Kövessük Dant spirituális beavatásának útján, melyen megtanulja, mit jelent békés harcosként meghalni - és élni.

A hormonok olyan összetett egészet alkotnak a női testben, ami megkönnyítheti, de pokollá is teheti az életet. Ha egyensúlyban vannak, nincs semmi gubanc, ám ha félresiklik valami, és a hormonok eszeveszett hullámvasutazásba kezdenek, nemcsak a szokásos női panaszok üthetik fel a fejüket, hanem olyan problémák is, amelyekkel nők tömegei kénytelenek együtt élni hosszú éveken át. E panaszok nem korlátozódnak a termékeny évekre, sőt főként a változó korra jellemz

A légzés hat az egészségünk minden területére: az alvásra, az emésztésre, a mozgásra, a mentális állapotra, a betegségekre és a regenerációra egyaránt. Elképesztő változásokat érhetünk el a segítségével, ráadásul nagyon egyszerűen működik, ingyen van, és

Cukor nélkül is van élet! Kiadványunk hasznos tanácsokkal szolgál ahhoz, hogyan fogyaszthat változatos, teljes értékű és ízletes ételeket anélkül, hogy az édességfogyasztás kockázatos kelepcéjébe kerülne. Táplálkozási tippeket, bevált tanácsokat, valamint

Nem csak pajzsmirigybetegeknek! Sorsfordító megoldás méh-, mell-, petefészek- és prosztataproblémákra.Napjainkra az általános jódhiány világméretű járvánnyá vált, ami két okra vezethető vissza. Az évszázadok óta természetes gyógymódként használt jódot a 20. század közepén egy téves kutatás miatt szó szerint kiírják az orvostudományból és száműzik az alapélelmiszerekből. Ezzel párhuzamosan modern világunk egyre több káros anyaggal terheli a szerve

Szakszerű tanácsokat nyújt a várandóssághoz, hogy minél egészségesebb kisbabánk szülessen.Lépésről lépésre segít megoldani az esetlegesen felmerülő problémákat, miközben bemutatja a baba fejlődését.Naprakész információkkal szolgál a védőoltások, a táplálás és a gyermekbetegségek területén.Színes fotókkal és praktikus táblázatokkal könnyíti meg az eligazodást a megannyi ránk váró feladat között.

• Természetgyógyászat, homeopátia

A japánok hosszú ideje tudják: van olyan, hogy az ember szereti a munkáját, és meg is fizetik érte. Ez az összhang maga az ikigai: kombinációja mindannak, amit szeretsz, és amire a világnak szüksége van. Ez a kis könyv segít megtalálni a saját ikigaiod, azaz életed valódi értelmét – ha engeded, feltárul előtted a hosszú, boldog és tudatos élet titka.

Ahogy sejtjeink folyamatos megújulása elengedhetetlen szervezetünk regenerálódásához, egészségünk és lelki egyensúlyunk érdekében otthonunknak is fel kell frissülnie. Itt az idő, hogy újradefiniáljuk a takarításhoz kapcsolódó viszonyunkat, mely e könyv segítségével nyűg helyett olyan tevékenységgé válhat, ami a saját, és bolygónk egészségére is jó hatással lehet. Ha mi készítjük el házilag a különféle tisztító- és mosószereket, érzelmileg köze

„Az életben semmi sem tart vissza jobban saját magunknál. Ha örökösen szakadék választja el azt, ahol vagyunk, attól, ahol lenni szeretnénk – és hiába próbáljuk áthidalni, megakadályoz benne saját ellenállásunk, fájdalmunk, a kellemetlenség érzete –, ez szinte mindig az önszabotázs hatása. A felszínen úgy tűnhet, hogy az önszabotázs mazochizmus. Mintha az öngyűlölet, az önbizalomhiány, a hiányzó akaraterő jele volna. Valójában azonban egyszerűen egy

Túlterhelt gyerekek, önbizalomhiány, szorongás, eltűnő gyerekkor, háttérbe szoruló barátságok, folyamatos megfelelési kényszer, sőt testi tünetek - szigorúan a sikeres jövő érdekében. De valóban ez az egyetlen út a sikerhez? Hogyan tudunk szülőként ellenállni a nyomasztó társadalmi elvárásoknak, és boldog gyereket nevelni egy olyan kultúrában, amelyben már az óvodában elkezdődik a versengés és a különórák halmozása, hogy majd - 15 év múlva! - a legjo

Dr. Szuromi András a természetes szülés, a szüléstámogatás elkötelezett híve. Szenvedélyesen hirdeti, hogy az orvosoknak a biztonság megteremtése mellett nem szabad mesterséges szerekkel, „gyorsító megoldásokkal” beavatkozni a baba világra jövetelének fol

• Táplálkozás, diéta
Rüdiger Dahlke orvos, terapeuta és Dorothea Neumayr konyhafőnök az érzékek, az élvezetek és az egészséges konyhaművészet birodalmába kalauzol el minket. A könyv alcíme: Főzzünk érzékeink örömére: 89 recept különleges alkalmakra. Varázslatos receptjeikkel minden kétséget kizáróan bemutatják, hogy az igényes, értékes alapanyagokból, nagy szeretettel elkészített étel testnek és léleknek egyaránt javára válik. Saját tapasztalataikat olvasóikkal megosztva vallják: könnyen összeegyeztethető, hogy az egészséges ételek ízletesek, szépek és megfelelő minőségűek legyenek. Egy kis ízelítő izgalmas gasztronómiai "útikalauzunkból": - Jó gondolatokat és ötleteket ébresztő ételek - Stresszhelyzetben fogyasztandó ételek - Jó hangulatot keltő ételek - Szerelmet ébresztő ételek - Ételek, melyeket fogyasztva élvezettel fogyhatunk le - A boldog időskort támogató ételek

Hogyan állhatsz ellen a manipulációnak? Sunday Times Bestseller "Lebilincselő munka arról, hogy hogyan működik manipuláció." - Literary Review "Alapmű, ha szkeptikus akarsz maradni." - Lionel Shriver, a Beszélnünk kell Kevinről szerzője Ismerd fel, hogyan akarják nap mint nap átvenni az irányítást a gondolkodásod fölött. Harc folyik a figyelmedért. A résztvevők: hirdetők, politikusok, nagy techcégek, de még a pincér is, aki tudni akarja, hogy buborékos vagy