Egyéb könyv vásárlás

Állítsd át a tested védekező üzemmódból az optimális teljesítmény állapotába, és pörgesd csúcsra az energiádat, az agyműködésedet, a hangulatodat és az egészségedet! Krónikus fáradtság, kiégés, agyi köd - bárhogyan nevezzük is, az érzése mindenre hatással van, ami fontos számunkra, legyen az munka, magánélet vagy pihenés. Ennek az állandó kimerültségnek nagyon is valós okai vannak, és a titok nem a koffeinbevitelről vagy a mellékvese-kimerülésrő

Ismerős az érzés, amikor hiába próbálsz odafigyelni magadra, a tested mégsem úgy reagál, ahogy szeretnéd? Folyton fáradtnak érzed magad, a felesleges kilók nem akarnak lemenni, a ciklusod rendszertelen, bőrproblémák keserítik a mindennapjaidat, és nem sikerül teherbe esni sem – te pedig nem érted, miért történik mindez. Nos, a háttérben sok esetben ugyanaz a kiváltó ok húzódik meg: a PCOS (policisztás ovárium szindróma), amely a világon minden tizedik nőt éri

Miért javítja a hosszú élet esélyeit a vörös hús és a csokoládé? Milyen titkokat rejtenek a gombák? Miért együnk hetente halat és tenger gyümölcseit? És hogyan helyettesíthetjük az üres kalóriákat természetes, tápanyagban gazdag élelmiszerekkel úgy, hogy közben a finom ételekről sem kell lemondanunk?Dr. Loren Cordain legújabb könyvét olvasva nemcsak válaszokat kapunk ezekre a kérdésekre, de megtudhatjuk azt is, miért a paleo étrend az emberi táplálkozás f

Az orvoslás a középkor óta úgy tekint az emberi testre, mint mesterember az elromlott készülékre, amelyet neki vizsgálgatnia és szétszednie kell, hogy megtalálja a hibát. Vagyis az orvosok azt feltételezik, hogy a hibás működésre magában a gépben van a válasz.A hiba azonban nem a gépezetben, hanem a használatában rejlik! A társadalmi evolúció teremtett olyan környezetet, amelyhez az emberi szervezet egyszerűen nem tud már alkalmazkodni. Ezt egyértelműen bizonyítj

A "Robot-sorozat egy kötetben" c. könyvről részletesen: Miután az emberiség a távoli jövőben két részre szakadt, a túlnépesedett bolygónkon élő földlakók és az egykori telepesek leszármazottaiként ismert űrlakók között elmérgesedett a viszony. Amikor a Földön meggyilkolnak egy űrlakót, a New York-i rendőrségen dolgozó Elijah Baley nyomozónak kell megtalálnia a tettest, és a feladathoz társat is rendelnek mellé egy emberszabású robot, R. Daneel Olivaw szem

A gyermeknevelés mindenkit komoly kihívás elé állít – ám egy ADHD-s gyermek nevelésenéha már olyan kérdéseket vet fel, amelyekre magunktól nem feltétlenül találjuk meg a jóválaszt. Akkor sem lesz könnyebb, amikor a gyerek kamaszkorba lép. Sőt, ekkor már nemállhatunk mindig ott mellette, hogy ellenőrizzük, emlékszik-e a beadandó házi feladatra, beér-e időben az órájára, és megtalálja-e a helyét a társas kapcsolatok bonyolult útvesztőjében. AzADHD-s agy el

"Hogyan reagálunk, amikor hirtelen stresszhelyzetbe kerülünk? Mi zajlik bennünk, amikor kontrollvesztett állapotokban kell döntéseket hoznunk? Miért működik egyeseknél a bátorság, másoknál pedig a félelem? Ebben a könyvben a szerző – tapasztalt küzdősportoló és terrorelhárító kiképző – saját élményein, versenyzői múltján és évtizedes edzői tapasztalatán keresztül mutatja be, hogyan lehet az emberi agressziót, stresszt és frusztrációt megérteni, ir

Négy bicikli, három szörfdeszka, tengeri kajak és sífelszerelés, egy vagány lakókocsi - és egy magyar család, amely úgy dönt, hogy egy évig Európa lesz az otthona. Kenézlői Eszter könyve nem csupán egy szokványos útinapló, hanem egy belevaló anyuka, egy szabadságvágyó apuka és két mindenre elszánt gyerek fordulatos odüsszeiája. A skandináv fjordoktól a görög szörfparadicsomon át a provence-i levendulamezőkig kalauzol végig bennünket, de egy másik, bels

Ez a szakácskönyv remekbe szabott vacsoraötleteket kínál minden elfoglalt szakácsnak, és nem kell hozzá más, csak egy egyszerű tepsi.A Tepsis fogások 50 receptje mind felér egy-egy teljes étkezéssel, amelyek változatos alapanyagokból és különleges ízkombinációkkal készülnek. Ezzel a lényegre törő módszerrel a lehető legkevesebb erőfeszítéssel hozhatjuk ki a legtöbb ízt az ételeinkből.Ízelítő a receptekből:Marokkói fűszeres báránysült zöldséges kebab

A PSG felért a csúcsra! Bizony, nem könnyű út vezetett odáig, közben a francia klub "elfogyasztott" jó pár futballsztárt és edzőt, egy vagyont költött a nagy tervre, az együttes néha kínos vereségekbe futott bele - ám eljött az idő, hogy minden összeálljon! Immár nagybetűs csapatként, ellenállhatatlan játékkal a Paris Saint-Germain sorban letarolta híres ellenfeleit, és elfoglalta helyét Európa futballtrónján! Hogyan sikerült neki? Mit csinált másként a tr

A sci-fi irodalom kedvelői újból elmerülhetnek Erdész Róbert ,,My Words" világában. A ,,Colossus" után most itt az ,,Isten hozott az elmémben". Kétszázezer világ. Kétszázezer összekapcsolódott, titokzatos céllal bolyongó űrobjektum. A múltjuk ismeretlen. A Föld csak egy bizonytalan emlék. Van, aki hisz benne, van, aki nem. Talán sosem létezett. És most a világok alkotta hatalmas rendszer, az évszázadok óta működő Föderáció is a nemlét

Palágyi Eszter neve egyet jelent a gasztronómiai csúcsteljesítménnyel és a konyhaművészet határainak feszegetésével. Michelin-csillagos séfként nem csupán ételeket, hanem gondolkodásmódot, új szemléletet teremtett: olyan komplex tudást, ahol az ízek, illatok, textúrák és történetek egy közös nyelven szólnak. Ez a könyv nem egyszerű szakácskönyv. Sokkal inkább tankönyv és inspirációs forrás mindazoknak, akik érteni és átlátni szeretnék a világ ízeinek

„Ez a könyv az álmodozóknak szól. Azoknak, akik szeretik feszegetni a határaikat.”Wim HofMilyen lehet korlátok nélkül, szabadon élni, nyitottan minden új kihívásra, amit csak elénk sodor az élet? Wim Hof élete mindig is ilyen volt – nem véletlen, hogy olyan rekordokat állított fel az állóképesség és a hidegtűrés területén, amelyek megcáfolták az emberi teljesítőképességgel kapcsolatos korábbi tudományos ismereteket, és milliók életét formálták át.E

Őszinte. Könnyed. Felkavaró. Vicces.Ha néhány szóban kellene összefoglalnom a Cyla-terápia lényegét, akkor ezek a a legmegfelelőbbek. De a szavak, mondatok mögött mindig meghúzódik valami más is.Érzelmek.És az érzelmek, a mögöttes tartalom adja egy jó könyv lényegét. Meg persze a történetek. Azokon keresztül kapcsolódunk egymáshoz, a történeteken keresztül osztozunk az érzéseken, amelyeket mindannyian ismerünk: boldogság és fájdalom, öröm és veszteség,

Az idő fogy. Az ellenség egyre erősödik. Sonyának cselekednie kell. A trilógia utolsó része újabb titkokat, életre szóló döntéseket, és egy mindent eldöntő összecsapást is tartogat... Réges-régen Arthur Poole a viharos óceánra néző, hatalmas házat épített fel egy maine-i faluban, amely az ő nevét viselte. Ma Sonya MacTavish él ebben a kastélyban, falai közt tanúja volt hét menyasszony halálának, hét jegygyűrű ellopásának. És most, hogy megtörje az át

A "Sapho 3. könyv, Borsa Brown" c. könyvről részletesen: Esküszöl nekem? Umberto Sapho, a szicíliai Cosa Nostra rettegett vezére nem ismer akadályt, ha a hatalmáról vagy a vágyairól van szó. Az alku az élete része, ám megfeledkezik arról, hogy vannak nők, akikkel nem lehet játszani. És ami az egyik nap még erődítményként áll, másnapra romhalmazzá válhat... Lia Dortella nyomozónő élete tele van árulással: gyerekkorának sebei és a volt férje, akitől hiáb

Határtalan keretek - zsákutca a végtelen szabadság? Ahelyett, hogy betartanánk a szabályokat és elfogadnánk a kereteket, egyszerűen hazudunk és utána meztelenségünkben másokat okolunk. Mi és a körülöttünk lévő világ is hárít, a saját hibáikért az emberek nagy része másokat okol, és keres feloldozást a mindennapok hazugságaiból. Ma nem az elvek a fontosak, hanem a jog. Nem az erkölcs szabja meg, hogy szabad-e, hanem a jog mondja meg, hogy lehet-e. A világ egy

Mindnyájan azt szeretnénk, ha az életünk könnyebb, stresszmentesebb lenne. A mindfulness technikái éppen ebben segítenek: elsajátításukkal és alkalmazásukkal sokat javíthatunk a testi-lelki közérzetünkön és hamarabb elérhetjük a céljainkat. Egyszerű légzőgyakorlatokkal, meditációs feladatokkal és relaxációs technikákkal fejleszthetjük a koncentrációs képességünket, ami az életünk minden területére pozitívan hat majd. A könyvben található kérd

Nem maradt bennem semmi érintetlen. Nincs más esélyem az életre, mint újraszülni magamat. Megtalálni saját, legbensőbb, törött intimitásomat, és újraépíteni belülről ezúttal. "Legalább lassíts kicsit, kérlelte a férfit. De hiába, az csak folytatta, féktelen mohósággal, leszorítva a testét, ügyet sem vetett Mayára, és ettől Mayát halálfélelem kerítette hatalmába. Csak a férfi kontúrjait érezte magán, mintha nem lett volna belseje a férfinak, csa

Ennek az egyedülálló kvízkönyvnek a segítségével most bárki próbára teheti helyismeretét, felidézheti tanulmányait, olvasmányélményeit Budapestről, erről a semmihez sem hasonlítható csodavárosról. Kordos Szabolcs író, újságíró, kommunikációs szakember már három nagy sikerű kötetet szánt lebilincselő fővárosi történeteknek és különös sorsú helyi hősöknek, azaz budapesti legendáknak és legendás budapestieknek. Most az ország egyik legtapasztalt