A rúdszivacsok, másnéven súlyzó párnák testépítéshez egyik sikerkelléke. Nehéz súllyal való gugoláskor, védi a nyaki gerincet és a vállat. A rúdszivacsok, másnéven súlyzó párnák testépítéshez egyik sikerkelléke. Nehéz súllyal való guggoláskor, védi...
