Sport vásárlás

Optimális teljesítményt szeretnél nyújtani? Nagyobb gyorsaságra, robbanékonyságra és agilitásra vágysz? Akkor egy átfogó flexibilitási edzésprogramra van szükséged - egy olyan személyre szabott rutinra, melyet napjaink sportolóira terveztek, és dinamikus

Mintegy 750 magyar sportoló életrajzát tartalmazza ez a kötet. Olyanokét, akik a nyári és téli olimpiai játékokon a dobogóra állhattak, így szerezve dicsőséget Magyarországnak. Balczó András, Csák Ibolya, Csik Ferenc, Darnyi Tamás, Egerszegi Krisztina, Fö

A vaddisznóval való szakszerű bánásmód az utóbbi időben a vadászmesterség igazi próbakövévé vált. Ezért aztán Norbert Happ is teljesen átdolgozta és aktualizálta a témában alapműnek számító könyvét. A szerző a vaddisznóvadászat összes olyan aspektusáról s

Bár a legkiválóbb magyar hegymászó Zsigmondy Emil, a vezető nélküli hegymászás atyja és első jeles hirdetője volt, mégis korában terjedt el a hegyek vezetővel való felkeresésének divatja az alpesi országokban. A 19. század végére komoly szervezeti felépít

Ez a könyv korunk legnagyobb közegészségügyi veszedelméről szól, részletesen ismerteti az új vírus történetét a kínai felbukkanásától a világméretű, gyors terjedéséig.Dr. Michael Mosley tudományos író, újságíró a legújabb tudományos felfedezések alapján lebilincselő módon mutatja be a járványt okozó koronavírus jellemző tulajdonságait, terjedését, a test megfertőzését és azt, hogy immunrendszerünk hogyan próbálja leküzdeni. Elismert tudományos

LEGYÉL A LEGJOBB! Útmutató a hatékony gondolkodáshoz Szeretnénk a világ legbölcsebb gondolkodói közé tartozni? Szuper érzés lehet, ha az emberre mindenki irigykedik briliáns ötletei, körültekintő döntései, kreatív problémamegoldó készsége és pozitív hozzáállása miatt. Van valami, amit ezek a sikeres emberek tudnak, és mi nem? Hát persze! Ismerik a gondolkodás szabályait! Ezek a szabályok segítenek abban, hogy bölcsebb döntéseket hozzunk, felhagyjunk a halog

„Gyönyörű és gyógyító, mint maga a tél.” Elizabeth Gilbert „May nagyszerű megfigyelő, írása színvonalas, becsületes és pontos; sikeresen ragadja meg a pihenés színtereinek, szépségének és látens erejének leglényegét.” The Wall Street Journal Az élet néha kisiklik. A szeretett lény halála, egy fontos kapcsolat vége, egy súlyos betegség vagy az állástalanság földhöz vágja az embert. Az Út a télbe lapjain a szerző személyes beszámolója elevenedik

A DASH-diéta segítségével csökkenthetjük testsúlyunkat és magas vérnyomásunkat, ám a tartós siker eléréséhez nem elég a kiegyensúlyozott táplálkozás. A 28 napos DASH-diéta és fogyókúraprogram étrendjének és életmódtervezési segédletének köszönhetően hosszú távon javíthatjuk az egészségünket.Ehhez csokorba gyűjtöttük az egészséges életmód legfontosabb összetevőit, és tanácsokat adunk a testedzés, a stresszkezelés és az alvás kapcsán is.Ez a

A Filozófusok a konyhában nem szakácskönyv, ilyesmit ne várjanak két bölcsésztől. A benne szereplő receptek - bár bátran elkészíthetők! - alapvetően illusztrációként szolgálnak egy filozófiatörténeti ismeretterjesztő műhöz. A kötet további sajátossága, hogy a nyugati gondolkodás mély filozófiai kérdéseit rövidebb-hosszabb sztorik, vicces és kevésbé vicces történetek szakítják meg, mintegy aperitifként két fogás között. A könnyebb emésztés kedvé

A Száguldás és cirkusz hosszú évek óta foglalja össze az adott Formula–1-es idény minden eseményét és fordulatát. A 2020-as kötet is erre törekszik, nyomon követve a rendkívüli menetrenddel, gyakran nézők nélkül lezajlott versenyhétvégéket. Sorra vess...

Roger Federer minden idők egyik legnépszerűbb sportolója. Könnyed játékstílusával több mint két évtizeden át formálta a teniszt és emelte azt folyamatosan új magasságokba. Száznál is több tornát nyert, köztük húsz Grand Slamet - ebből nyolcat Wimbledonba

Megszámlálhatatlanul sokat írtak már Muhammad Aliról, aki minden kétséget kizáróan az egyik legkedveltebb sportoló volt a világon, emellett pedig milliók példaképe. Ám egészen mostanáig épp az nem szólalt meg, aki a legjobban ismerte őt - egyetlen tes

A Fegyencedzés első kötetének megjelenése óta az olvasók számtalan olyan kérdést tettek fel Paul Wade-nek, amelyek az első kötetben ismertetett alapokon messze túlmutatnak. A Fegyencedzés 2. a következő, valamint hozzájuk hasonló kérdésekre ad választ

Leülsz az asztalodhoz, hogy egy fontos projekten dolgozz, ám a telefonod éles hanggal jelzi, hogy üzeneted érkezett. Épp visszatérnél a munkádhoz, amikor az egyik kollégád kedélyesen beszélgetést kezdeményez. Bármennyit is dolgoztál, hazaérve sem halkítod le a telefonodat. Ismerős a helyzet? Mit mindent tudnál elérni, ha hű maradhatnál az elhatározásaidhoz, ha sikerülne összpontosítanod? Mi lenne, ha tudatos figyelemmel élnél? Nir Eyal nemzetközi sikerszerző, a

Mindenki igazán felnőtt-e, aki testileg nagyra nőtt, sok évet tudhat maga mögött, és állampolgári jogai vannak? Hátha csak egy felnőtt méretű cipőben, jelmezben botladozó gyerek? Mit jelent felnőttnek lenni gondolkodásunkban, érzelmeinkben, kapcsolatainkban, szexuális fantáziánkban és az ágyban? Nem jobb-e valamit megőrizni és vállalni gyermeki és kamaszos világlátásunkból, érzelemvilágunkból? Az ifjúság és vénség közötti évtizedekről töpreng és vita

A félelem adománya a világ legfontosabb 50 pszichológiai tárgyú könyvének egyike, megjelenésekor 4 hónapon át szerepelt a The New York Times bestseller listáján. Oprah Winfrey szerint ezt a könyvet minden nőnek el kellene olvasnia.Egy elhagyatott parkolóban egy idegen felajánlja egy nőnek, hogy segít cipelni a bevásárlószatyrát. Vajon ő jó szamaritánus, vagy másvalamit akar? Egy kirúgott alkalmazott búcsúzóul megfenyegeti a főnökét. Vajon fegyverrel tér majd vi

Azt mondják, azért olyan nehéz szülőnek lenni, mert nincs hozzá használati utasítás. Tessék, most már van! A Szuperapu egyszerű, lényegre törő tippeket és tanácsokat ad szellemes, szórakoztató, könnyen emészthető formában. Fontos tudnivalókat és trükköket találhatsz benne, hogy boldog, egészséges, biztonságban növekvő gyerekeket nevelj, akik nem kergetik sírba a szüleiket. A könyv hosszú utat jár be. A születés előtti készülődéssel és az első lépé

Tanuld meg hogyan tudod hatékonyan megfeszíteni az izmaidat! Ezzel döbbenetesen erőssé válsz anélkül, hogy akár egy kilónyi tömeget is magadra szednél.  Ha a célod a masszív izomtömeg-növelés, alkalmazd a szovjet különleges erők edzésmódszerét. A magas ismétlésszámok „hullamerevséget” okoznak. Most megtudhatod, hogy mi kell a valóban látványos és tartós izomtónus eléréséhez!   Két (!) gyakorlat – a felhúzás és az oldalsó nyomás – elég ahhoz,

Claire Randall túlélte ezt az elképesztő utazást, méghozzá nem is egyszer, hanem kétszer. Első útja végén Jamie Fraser, a 18. századi skót harcos ölelő karjai között kötött ki, akinek iránta érzett szerelme legendássá vált – egy tragikus szenvedély meséjévé, melynek végén Claire visszatért a jelenbe, hogy világra hozza a férfi gyermekét. A nő két évtized elteltével másodjára is útra kelt, ezúttal Amerikába, ahol a határvidéken újra ta

Túrázók nagykönyve - Nélkülözhetetlen kézikönyv mindarról, amit egy kiránduláshoz tudni érdemes.